Como encontrar o Equilíbrio na Era Digital

A tecnologia de hoje em dia nos permite personalizar a maneira como escolhemos viver nossas vidas. Desde a invenção da Internet as coisas vem mudando bastante e os hábitos e costumes já não são os mesmos. Nos perguntamos então, como encontrar o equilíbrio na era digital?

Para se ter uma ideia, a maioria dos usuários de smartphone em todo o mundo olham para seus telefones nos primeiros 5 minutos após acordar e continua durante o dia, com uma média de uma vez a cada 12 minutos. Pela primeira vez, tornou-se mais comum se comunicar através de aplicativos como o Whatsapp ou o Facebook Messenger e enviar mensagens em vez de fazer chamadas telefônicas.

Os computadores e telefones em nossas mesas e bolsos estão mais poderosos do que nunca e, se tornaram parte fundamental de nossas vidas diárias. De certa forma, nossos telefones e computadores são como nossos novos escritórios digitais. Servem para pagar contas, falar com colegas de trabalho e navegar nas mídias sociais.

Não poder acessar a Internet atualmente se tornou um fator de estresse e muitas pessoas sentem necessidade de estar sempre conectadas.

Excesso e medidas no mundo digital

Exagerar em qualquer aspecto pode ser prejudicial, independentemente de envolver tecnologia ou algo completamente diferente. Encontrar o equilíbrio em como escolhemos interagir com a tecnologia cotidiana é muito importante para não nos tornarmos escravos de nossa própria criação.

Não há como negar a ascensão das mídias sociais e o impacto que isso teve sobre nós. A maioria das indústrias está tentando coletar dados de seus clientes para poder prever o que os clientes irão desejam no futuro. Mas a indústria de cinema e TV não é o único meio afetado pela crescente popularidade de nossas vidas, cada vez mais online. Com a chegada de HBO, Netflix, Amazon Prime e afins, já quase nem saímos de casa para ir ao cinema…

Vimos uma mudança semelhante no negócio de cassinos. Os cassinos físicos de Las Vegas e Punta del Este, por exemplo, não são mais tão atraentes em comparação com os seus concorrentes online.

Não há como negar a popularidade dos jogos online e que tem sido uma história de sucesso na economia global. Em estimativa recente, o setor de cassinos online vai atingir um valor algo perto dos US$ 60 bilhões em 2020. E com tantas opções nesse mundo digital, é essencial também escolher um provedor confiável para colocar seu dinheiro, como é o caso da VulkanBet.

Maneiras de encontrar o equilíbrio na era digital

Para começar, uma atitude simples que você pode tomar é desativar as notificações de certos aplicativos e decidir apenas verificá-las uma vez por dia.

Não estar disponível para todos em todos os momentos fará a diferença.

Outros hábitos a mudar podem incluir deixar de lado o telefone durante reuniões ou refeições e, se você teve um dia cheio de ruído digital, simplesmente desligar os dispositivos depois de terminar de trabalhar, até o dia seguinte…

Simplificando, a internet veio com ferramentas fantásticas, além de entretenimento, e melhora nossas vidas em grande parte.

Encontrar o equilíbrio certo entre os dois mundos é fundamental.

Então, à medida que nos movemos cada vez mais online, o que o futuro reserva? Namoramos online, comunicamos com nossos amigos online, lemos nossas notícias e fazemos nossas compras online. Até agora, a digitalização está afetando todos os aspectos de nossas vidas, até as das crianças.

A única maneira de garantir que nossos dispositivos não fiquem tão confusos é praticar a desintoxicação digital. Assim como ser desorganizado diminui a produtividade, manter um espaço de trabalho digital limpo e propositalmente organizado aumenta sua eficácia, além de felicidade e bem-estar geral.

Sem o excesso, nossos telefones e computadores são capazes de cumprir sua promessa original: simplificam e melhoram nossas vidas.

No final das contas, minimalismo digital é algo que todos deveriam praticar.

As vidas digitais de hoje são tão reais e importantes quanto nossas vidas físicas. E, assim como na vida real, quanto mais propositadamente mantemos nossas vidas digitais, mais produtivas, valiosas e saudáveis ​​elas se tornarão.

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